Любой человек стремится оттянуть старение и продлить молодость. Сделать это проще чем кажется, главное придерживаться советов.
Она считает, что очень важно следить за своим здоровьем и вовремя лечить даже самый обычный недуг. Так, необходимо избавляться от лишнего веса, регулярно посещать стоматолога и следить за состоянием кожи. С возрастом кожные покровы теряют влагу и нуждаются в уходе при помощи специальных кремов.
Следующее правило говорит о том, что необходимо следить за своим питанием. Рацион должен быть сбалансированным и полезным. Фастфуд, жирное и копчёное есть можно, но это должно быть исключением, а не постоянной едой.
Третье правило гласит о физической активности. Это не значит, что человек должен до изнеможения заниматься спортом. Главное не забывать о зарядке, прогулках и прочих легких упражнениях.
Необходимо иметь под рукой простейшие тренажёры, с которыми можно заниматься дома. Подойдут скакалка, обруч, различные мячи и эспандеры, для силовых тренировок следует приобрести гантели или медбол (утяжелённый мяч).
-
Поиск эликсира вечной молодости остается идеей фикс огромного количества людей, особенно состоятельных, на протяжении столетий.
-
Белые зубы, как в рекламе зубной пасты – кто об этом не мечтает? Тем более, что они делают улыбку ярче, а нас самих – визуально моложе.
-
Жареные сверчки в школьном меню, молоко из личинок мух и болоньезе из мучных червей на ужин – то, что в скором времени мы будем есть наравне с обычной яичницей и картошкой, запечённой в духовке. По крайней мере, так считают некоторые учёные
-
Что подразумевается под понятием «кухонный стартап», так традиционно называют небольшое дело, у владельца которого не хватает возможностей даже на то, чтобы арендовать офис.
-
Многие предполагают, что широкие цилиндры на корме легендарного танка Т-34 служат запасными отсеками для топлива. Они сопутствуют бронемашине практически во всех вариациях после 1944 года, включая памятники и миниатюрные игрушечные модели.
-
Наваристые супы или любимая жареная картошка - это, конечно, хорошо, но с наступлением лета стоит озаботиться собственной фигурой, и кушать правильные блюда.
-
Что, если мы скажем вам, что жирная сладость менее вредна, чем обезжиренная, а кофе опасен отнюдь не гипертоникам?
-
Как прожить долго, оставаясь в своём уме и на своих ногах, как не стать обузой-«овощем» для любимых родных - об этом расскажет данный материал.
-
Мы привыкли использовать перекись водорода исключительно для обработки ран и порезов, но ее полезность выходит далеко за пределы медицины.
-
Самые модные юбки 2024. Какие мини-юбки в тренде этой зимой.
-
Не нужно думать, что в Советском Союзе кроме пива и водки на прилавках алкогольных отделов больше ничего не продавалось.
-
Кухня – одна из самых популярных комнат в доме. Здесь мы готовим, едим, наслаждаемся чашкой бодрого кофе по утрам, принимаем гостей.
-
Шелушение кожи лица - тревожный звоночек. Игнорировать такую проблему ни в коем случае нельзя. Просто купить жирный крем - часто не выход.
-
Итальянки известны на весь мир своей красотой, легкостью, харизмой и чувством стиля. Если вы стремитесь узнать секреты их великолепного внешнего вида, тогда статья придется как нельзя кстати.
-
Смена модных тенденций иногда происходит настолько стремительно, что за ней сложно угнаться.
