Неприятный запах изо рта - серьёзная проблема. Если человек следит за собой, то он почувствует его обязательно сам по пробуждении или в период, когда после последнего приёма пищи прошло несколько часов. Но иногда случается так, что ваши обонятельные рецепторы оказываются крепкими орешками, и в этом случае узнать, что от вас пахнет, можно только по шарахающимся от вас собеседникам. Материал расскажет о пяти причинах ацетоноподобного запаха изо рта и как с ними бороться.

1. Воспаление тканей десны/воспаление зубного капюшона/перикоронит




Зачастую проблема парадоксально усугубляется тем, что человек отказывается признавать наличие проблемы! Рассмотрим подробнее. Наверное, нет человека, у которого иногда не воспалялась бы десна. Причиной может быть механическое повреждение (например, из-за травмирования жёсткой пищей или в процессе использования зубной нити).

Как правило, незначительные воспалительные процессы в относительно здоровой ротовой полости длятся 1-3 дня и сходят на нет даже без лечения. Но иногда острое воспаление переходит в хроническую стадию, например, у людей со слабым иммунитетом, с кариесом и проч.

Однако самый «популярный» пример - воспаление зубного капюшона вокруг восьмёрки (он же пресловутый «зуб мудрости»). Неполноценно развитый зуб у взрослого может десятилетиями зависать на стадии «прорезывания».

В этом случае острое воспаление возникает периодически (часто в межсезонье, а также при лёгкой травме во время еды или неаккуратной чистки зубов). Стадии острого дискомфорта чередуются со стадиями ремиссии, при этом - люди такие люди! - каждый раз мы надеемся, что «оно прошло навсегда», и вновь откладываем визит к стоматологу.

Итак, помимо боли, дискомфорта, невозможности периодически жевать на одну сторону, - помимо очевидных проблем человек также становится распространителем отвратительного запаха изо рта. Увы, сам он этого не замечает, а вот репутация страдает: окружающим, мягко говоря, неприятно разговаривать с «пахучим» собеседником, да и впечатление складывается, что человек не следит за собой.

В общем, если вам не понаслышке знакома описанная проблема, нельзя откладывать визит к стоматологу. Скорее всего, после стоматолога придётся идти к зубному хирургу: подобные проблемы с восьмёркой предполагают лишь одно надёжное решение - удаление.

2. Тонзиллит, или пробки в миндалинах




Ох, как они воняют! Все эти «капюшоны» из первого пункта не сравнятся никогда с запахом от остатков пищи скопившейся в углублениях миндалин! «У меня такого нет!!!» - скажет большинство. Правда? Или вы просто никогда не пробовали надавить на миндалину нетравмоопасным предметом (например, ватной палочкой)?

Даже если человек здоров, анатомическое строение миндалин предполагает скопление частичек пищи в углублениях. Эти «пробки» есть практически у всех, но чаще образуются у любителей пожевать орехи и семечки, которые и слыхом не слыхивали, что горло тоже требует регулярного очищения полосканием.

Чтобы не стать источником компрометирующего зловония изо рта, при вечерней чистке зубов нелишним будет и прополоскать горло. Минимум - чистой водой. А для профилактики вирусных заболеваний очень рекомендуем хотя бы периодически использовать отвары трав (ромашка, календула, шалфей - по вкусу) или даже ополаскиватель для полости рта, лучше «Листерин».

Дезинфицирующий эффект + удаление из миндалин остатков пищи («пробок») при регулярном уходе обеспечен. Если запах не проходит, нужно взять за привычку промывать миндалины у отоларинголога в поликлинике по месту жительства.

3. Зарождающийся диабет второго типа




Если вы едите много сладкого и углеводов, то у вас может медленно развиваться диабет второго типа. Тот самый, который ещё можно контролировать и почти обратить вспять.

При нём развивается тот же самый кетоацидоз (как при алкоголизме), так как и диабет, и алкоголизм – это про много сахара в крови. Симптомы кетоацидоза (сопровождающегося плохим запаха изо рта) от диабета второго типа такие:

  • потливость паха, запах мочи от увлажнённых без причины кромок трусов;
  • частое мочеиспускание;
  • частая жажда;
  • диарея без причины;
  • боль внизу живота;
  • постоянное утомление;
  • тревожность.


Если вы решили, что это ваш случай, то скорее идите к эндокринологу, меньше ешьте сахаросодержащих продуктов. Помните: диабет второго типа – контролируем/обратим!

4. Кетоновая диета без понимания




Не все люди способны идти по пути ЗОЖ правильно, иногда некоторые идут вслед за модой, наслушавшись волшебных коучей из инсты, и садятся на кетодиету, не совсем понимая, как именно это делать.

Некоторые без разбору начинают есть много белковой пищи (яйца варёные, нежирное мясо, морепродукты) и не содержащие крахмал овощи, в результате чего организм быстро сжигает жиры (вы худеете!), но уровень кетоновых тел в крови повышается, а результат – ацетоноподобный запах изо рта.

Он появляется, потому что коучи научили нас есть меньше углеводов, а если в организм в сутки их поступает менее 100 граммов, то запах изо рта обеспечен. Как с этим бороться? Пойти к диетологу!

И найти верное соотношение жиров и углеводов при кетоновой диете. А ещё есть немножечко сладкого в сутки (горький шоколад – отличное решение, давайте по два квадратика!).


5. Привычка пропустить стаканчик алкоголя на ночь




«Я не алкоголик!» - воскликнут многие, кто открыл данный материал, страдая запахом изо рта, и в негодовании закроют страницу. Обращаемся к тем, что продолжает читать.

Алкоголик – это не опустившийся маргинал, который просит под супермаркетом копеечку на «бырло». Очень многие выпивают как бы немного пива/вина/водки 1-7 раз в неделю, но при этом ходят на работу и совсем не считают себя алкоголиками, ибо «я же понемножку». Но даже если вы «как бы понемножку», но регулярно, у вас может возникнуть вялотекущий кетоацидоз – перманентное отравление организма через ЖКТ парами алкоголя.

Этот процесс представляет собой расщепление жиров вместо глюкозы. Его симптомы: повышенная утомляемость, жажда, повышенная тревожность, головокружения, странности аппетита. Если вы честно сказали себе, что это всё – про вас, прекратите употреблять алкоголь регулярно, начинайте пить витамины группы В.

Алкоголь Запах Здоровье Лайфхак Рот Совет