Психологическое выгорание - болезнь 21 века. Мы получаем столько информации каждый день из цифровых источников, что не всегда способны осознанно её переварить. Часто нам кажется, что наша жизнь - неудачная.
Но пора сделать паузу. Данный материал расскажет, как психологи рекомендуют научиться радоваться простым вещам прямо сейчас, не оглядываясь на то, что поступает извне.
-
Частые переедания на фоне стресса чреваты стремительным набором лишнего веса, как перестать «заедать» проблемы
-
В сегодняшних условиях практически невозможно не поддаваться панике и тревожным мыслям. Если вы не можете справиться с тревогой и не знаете, как бороться с вечным чувством стресса, советуем вам обратить внимание на рекомендации психолога.
-
Мы привыкли искать полезные советы в сети, но представители старшего поколения обходились собственным опытом и обменивались им друг с другом.
-
Кухня отнимает много времени и сил. И речь идет не только о готовке, но также об уборке, организации хранения и прочих мелочах. Cxid.info делится полезными лайфхаками, которые позволят выполнять некоторые действия за считанные минуты. Отныне жизнь на кухне больше не будет прежней.
-
Гости на пороге, а в квартире бардак? Вполне типичная ситуация. Конечно, можно оставить все, как есть, но чтобы не краснеть перед друзьями и родственниками, важно сделать хотя бы подобие порядка.
-
Панические атаки в 21 веке - теперь то, что невозможно замалчивать, особенно в это непростое время
-
Это серьёзная психологическая проблема, словно человек проживает не свою жизнь, не может чувствовать себя счастливым.
-
Мы живём в интересные времена, основная черта которых - огромное количество источников информации, а также инфантилизация человечества. Таким образом, мы начинаем запутываться, когда перед нами становится вопрос, кто же прав. Мама? Преподаватель? Лучшая подруга? Инстаграм?
-
Знакомо ли вам такое чувство, что ваши решения - неправильные?
-
Следование за стереотипами - вещь в обществе, к сожалению, неизбежная. Интровертам даже в 21 веке приходится несладко, потому что о них мифы сложены даже более крепкие, чем те, что существовали в рамках советской мифологии.
-
В даосской традиции есть идея о том, что финансовое благополучие – один из показателей здоровья человека
-
Часто достижение целей представляется, как что-то невозможное, но воплотить мечту в жизнь достаточно реально. Существует стратегия, которая поможет тебе достичь своей цели
-
Наша инструкция «Как сварить макароны правильно» состоит всего из 8 пунктов, но каждый из них важен, если ваша цель — приготовить идеальные спагетти, пенне или тальятелли.
-
Мало кто из водителей бывает доволен своим автомобилем. Одних раздражает заводская сборка, других – некоторые узлы и детали.
-
Оказывается, некоторые предметы, которые мы активно применяем в быту, являются не такими уж обычными, как мы привыкли думать. В частности, их смело можно использовать не по назначению.