Нехватка сна может оказать негативное влияние не только на состояние здоровья человека, но и на его социальные связи с людьми. Об этом стало известно из исследования ученых Калифорнийского университета в Беркли.
Участие в эксперименте приняли 24 добровольца, которые не имели проблем со здоровьем. Исследование провели на участниках после восьмичасового сна и при его отсутствии.
Согласно полученным данным, нехватка сна вызывает нарушение функции нейронов, которые отвечают за социальное взаимодействие и возможность человека понимать собеседника.
Также ученые выяснили, что низкое качество сна сказывается на готовности помогать окружающим. Данные были получены после эксперимента, участие в котором приняли 100 человек. Наблюдение за сном участников показало, что люди расположены к помощи меньше после плохого сна.
До этого психолог Марк Трэверс рассказал, как можно избавиться от кошмаров во сне. Решить проблему поможет консультация с психологом. После внезапного пробуждения от кошмара специалист посоветовал послушать запах аромамасел, обнять плюшевую игрушку или включить спокойный подкаст или аудиокнигу.
Современные девушки часто слышат упреки от своих мам, бабушек и других родственниц на тему: «Вот я в твои годы…» А дальше идет длинный список дел, с которыми женщины должны были справляться после работы и на выходных.
Отари Лазишвили – один из наиболее известных теневых миллионеров Советского Союза. Жизнь и карьера грузинского цеховика является, пожалуй, наиболее хрестоматийным примером коррупции в СССР.
Иван Максимович Поддубный является, пожалуй, самым известным борцом и атлетом конца XIX и начала XX века. Уроженец украинского села Красеновка по утверждению Большой Советской энциклопедии за 40 лет карьеры не проиграл ни одного чемпионата.
