Гигиена постельного белья, или Как не превратить любимый комплект в довольно вредную среду

Author: Nikolas Nikolas / сентября 07, 2023 22:45 / Познавательное

Сон - это самый важный процесс в жизнедеятельности человека. Если наше постельное бельё вредит нам во время сна, то это бомба замедленного действия для нашего здоровья.

Кровать Постельное Совет Сон Стирка Уход

3 причины не спать рядом со смартфоном, пока он заряжается

Author: Nikolas Nikolas / сентября 01, 2023 00:16 / Познавательное

Существует несколько серьезных причин перестать спать рядом с заряжающимся телефоном.

Ночь Смартфон Совет Сон

5 лайфхаков, как продолжать сбрасывать вес даже во время сна

Author: Nikolas Nikolas / августа 24, 2023 23:59 / Общество

Спать и худеть - не миф, а реальность.

Зож Лайфхак Похудение Совет Сон

5 действенных техник, как уснуть за считанные минуты без помощи снотворного

Author: Nikolas Nikolas / августа 15, 2023 19:19 / Познавательное

И овец считать в данном материале мы тоже не будем. И отказываться от гаджетов и просмотра сериалов тоже. Это всё набило оскомину. Конечно, для человека без нарушений ментального здоровья единственным способом заснуть является хорошенько устать.

Отдых Совет Сон Факты

5 важных причин всегда надевать носки

Author: Nikolas Nikolas / октября 10, 2022 18:37 / Общество

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Здоровье Носки Одежда Совет Сон

Если вы просыпаетесь с 3 до 5 утра, Высшие силы хотят вам кое-что сказать

Author: Nikolas Nikolas / октября 08, 2022 15:52 / Это интересно

Вы когда-нибудь сталкивались с такой ситуацией, когда вы просыпаетесь каждую ночь в одно и то же время без видимой на то причины?

Ночь Отдых Психология Сон Стресс

Почему наши глаза двигаются во сне? Новое исследование дает ответ

Author: Nikolas Nikolas / августа 27, 2022 22:15 / Это интересно

Исследователи изучают феномен мерцания глаз во сне с 1950-х годов. Спящие люди, которые просыпались после ярких сновидений, как правило, демонстрировали особенно преувеличенные движения глаз, что позволяло легко предположить, что их глаза следили за воображаемыми пейзажами во сне.

Глаза Исследования Наука Сон Ученые

Дефицит сна негативно влияет на взаимоотношения между людьми

Author: Nikolas Nikolas / августа 25, 2022 12:41 / Медицина и здоровье

Нехватка сна может оказать негативное влияние не только на состояние здоровья человека, но и на его социальные связи с людьми.

Люди Общество Отношения Сон

Спальня слишком маленькая? 7 секретов, как сделать её визуально больше

Author: Nikolas Nikolas / августа 15, 2022 11:32 / Познавательное

Оказывается, есть несколько хитрых приёмов, которые увеличат ваше пространство. В вашей спальне должно быть спокойно и уютно, так как это первое, что вы видите, когда просыпаетесь утром, и последнее, что вы видите перед тем, как уснуть.

Дом Мебель Ремонт Совет Сон Спальня