Сон - это самый важный процесс в жизнедеятельности человека. Если наше постельное бельё вредит нам во время сна, то это бомба замедленного действия для нашего здоровья.

Кровать Постельное Совет Сон Стирка Уход

Существует несколько серьезных причин перестать спать рядом с заряжающимся телефоном.

Ночь Смартфон Совет Сон

Спать и худеть - не миф, а реальность.

Зож Лайфхак Похудение Совет Сон

И овец считать в данном материале мы тоже не будем. И отказываться от гаджетов и просмотра сериалов тоже. Это всё набило оскомину. Конечно, для человека без нарушений ментального здоровья единственным способом заснуть является хорошенько устать.

Отдых Совет Сон Факты

Удивительно, насколько сон в носках может быть полезен для нашего здоровья!

Здоровье Носки Одежда Совет Сон

Вы когда-нибудь сталкивались с такой ситуацией, когда вы просыпаетесь каждую ночь в одно и то же время без видимой на то причины?

Ночь Отдых Психология Сон Стресс

Исследователи изучают феномен мерцания глаз во сне с 1950-х годов. Спящие люди, которые просыпались после ярких сновидений, как правило, демонстрировали особенно преувеличенные движения глаз, что позволяло легко предположить, что их глаза следили за воображаемыми пейзажами во сне.

Глаза Исследования Наука Сон Ученые

Нехватка сна может оказать негативное влияние не только на состояние здоровья человека, но и на его социальные связи с людьми.

Люди Общество Отношения Сон

Оказывается, есть несколько хитрых приёмов, которые увеличат ваше пространство. В вашей спальне должно быть спокойно и уютно, так как это первое, что вы видите, когда просыпаетесь утром, и последнее, что вы видите перед тем, как уснуть.

Дом Мебель Ремонт Совет Сон Спальня