Как избавиться от волнения: советы психолога и эффективные упражнения

Author: Nikolas Nikolas / ноября 30, 2022 17:50 / Общество

В сегодняшних условиях практически невозможно не поддаваться панике и тревожным мыслям. Если вы не можете справиться с тревогой и не знаете, как бороться с вечным чувством стресса, советуем вам обратить внимание на рекомендации психолога.

Здоровье Психология Совет Стресс

Эмоциональное переедание: ищем способ снизить аппетит

Author: Nikolas Nikolas / ноября 07, 2022 17:56 / Медицина и здоровье

Частые переедания на фоне стресса чреваты стремительным набором лишнего веса, как перестать «заедать» проблемы

Еда Здоровье Психология Совет Стресс

Если вы просыпаетесь с 3 до 5 утра, Высшие силы хотят вам кое-что сказать

Author: Nikolas Nikolas / октября 08, 2022 15:52 / Это интересно

Вы когда-нибудь сталкивались с такой ситуацией, когда вы просыпаетесь каждую ночь в одно и то же время без видимой на то причины?

Ночь Отдых Психология Сон Стресс

10 актуальных советов, как войти в новый учебный год без стресса

Author: Nikolas Nikolas / августа 20, 2022 16:58 / Общество

«Ну почему опять в школу?» Перед 1 сентября у родителей школьников всегда уйма дел, но среди них есть особенно важные. В этой статье мы расскажем как помочь ребёнку подготовиться к ранним подъёмам, почему с одноклассниками полезно встретиться ещё до начала учебного года и зачем нужно читать книги вслух на ночь даже подросткам

Дети Родители Совет Стресс Школа