6 веских причин отказаться от алкоголя. Спорим, вы об этом не знали!

августа 29, 2022 20:05 / im / Медицина и здоровье

Вы тоже любите пропустить по стаканчику с коллегами в конце тяжёлой рабочей недели? Аналитики утверждают, что каждый человек трудоспособного возраста в среднем выпивает около 27 литров алкогольной продукции в год.

Тем временем, врачи (и, кто бы мог подумать, косметологи!) неустанно напоминают о том, что употребление алкоголя не помогает организму хорошо функционировать и превосходно выглядеть. О том, в чём польза отказа от алкогольных напитков, читайте в этом материале.

Сплошные плюсы, никаких минусов

1. Молодая и здоровая кожа. Частое употребление алкоголя провоцирует обезвоживание организма, что в свою очередь приводит к сухости и потере эластичности кожи из-за ускорения распада коллагена (вдобавок к этому, спирт расширяет капилляры на лице).
2. Здоровый сон. Отказ от бокальчика вина также позволит насладиться качественным сном, ведь наркологи утверждают, что наличие алкоголя в крови приводит к нарушению фаз сна. Подобный сон не позволяет организму восстановиться, что приводит к хронической усталости и появлению неэстетичных тёмных кругов под глазами.
3. Прилив энергии. Он напрямую связан с улучшением качества сна, о котором было упомянуто выше (не говоря уже о том, что организму не придётся тратить энергию на борьбу с похмельем!).
4. Улучшение настроения. Знаете ли вы, что алкоголь — депрессант? Он лишь ненадолго повышает настроение за счёт выработки дофамина, а со временем начинает подавлять выработку серотонина («гормона счастья»), что приводит к зависимости (чтобы почувствовать себя хорошо, приходится выпить, чтобы кратковременно повысить уровень дофамина в организме). С крепкими напитками дела обстоят ещё хуже: у некоторых людей они могут вызывать приступы слёз или агрессии.
5. Стройная талия. Представьте себе! Бросая все силы на то, чтобы справиться с «перевариванием» алкоголя, организм на время «забывает» о сжигании жиров, что означает, что всё съеденное вами вместе с выпивкой, с большой вероятностью, останется на ваших бёдрах и талии. Завязав с алкоголем, вы перестанете «мешать» организму делать свою работу.
6. Экономия денежных средств. Об этом мало кто говорит, но ведь это правда! Посчитайте, сколько денег вы тратите на алкоголь ежемесячно, и подумайте о том, что могли бы купить на сэкономленные средства.

#Алкоголь #Врачи #Вред #Здоровье #Познавательно #Совет

Материалы по теме

• 5 очень странных хмельных напитков времен Советского Союза

  
  Не нужно думать, что в Советском Союзе кроме пива и водки на прилавках алкогольных отделов больше ничего не продавалось.

• 8 вещей, которые выглядят неопрятно и создают ощущение бардака на кухне

  
  Кухня – одна из самых популярных комнат в доме. Здесь мы готовим, едим, наслаждаемся чашкой бодрого кофе по утрам, принимаем гостей.

• 5 фактов о продуктах, важность которых прошла мимо нас

  
  Что, если мы скажем вам, что жирная сладость менее вредна, чем обезжиренная, а кофе опасен отнюдь не гипертоникам?

• 6 лайфхаков, которые помогут сделать зубы белыми, как в рекламе

  
  Белые зубы, как в рекламе зубной пасты – кто об этом не мечтает? Тем более, что они делают улыбку ярче, а нас самих – визуально моложе.

• 5 принципов долголетия, или Как дожить до 90+ на своих ногах и в своём уме

  
  Как прожить долго, оставаясь в своём уме и на своих ногах, как не стать обузой-«овощем» для любимых родных - об этом расскажет данный материал.

• 5 лёгких, вкусных и сытных блюд для идеальной фигуры и здоровья

  
  Наваристые супы или любимая жареная картошка - это, конечно, хорошо, но с наступлением лета стоит озаботиться собственной фигурой, и кушать правильные блюда.

• 7 брендов мирового масштаба, которые начинались с уровня «кухонного стартапа»

  
  Что подразумевается под понятием «кухонный стартап», так традиционно называют небольшое дело, у владельца которого не хватает возможностей даже на то, чтобы арендовать офис.

• Цилиндры на корме танка Т-34: для чего они предназначены

  
  Многие предполагают, что широкие цилиндры на корме легендарного танка Т-34 служат запасными отсеками для топлива. Они сопутствуют бронемашине практически во всех вариациях после 1944 года, включая памятники и миниатюрные игрушечные модели.

• Вампиризм ХХІ века: американский миллионер переливает себе кровь своего сына для омоложения

  
  Поиск эликсира вечной молодости остается идеей фикс огромного количества людей, особенно состоятельных, на протяжении столетий.

• Почему не нужно выбрасывать старую мебель и как она может пригодиться

  
  Что делать с морально устаревшей мебелью? Стоит ли заморачиваться и реставрировать её, тратить время и деньги, не проще ли выбросить?

• Несколько хитростей, которые помогут добиться пышного цветения герани

  
  Некогда популярная герань долгое время считалась “бабушкиным” цветком и была незаслуженно забыта. В последние годы она обрела второе рождение и стала модным цветком.

• Как избежать появления плесени на продуктах, которые хранятся относительно долго

  
  Когда мы покупаем хлеб, сметану, яблоки, сыр, это не означает, что мы съедим все запасы за сутки. Есть определённые нормы хранения продуктов, и они не ограничиваются несколькими днями.

• 5 вредных кошачьих привычек, которым не должен потакать заботливый хозяин

  
  Коты – потрясающие существа. Сегодня хвостатые живут во многих домах и квартирах. По-настоящему заботливый хозяин не должен потакать пагубным увлечениям питомца.

• Накладные ресницы и еще 9 средств, которым не место в косметичке по мнению визажистов

  
  Девочки такие девочки: обожают покупать новую косметику, а старую разбирать зачастую ленятся. Вот и получается, что со временем косметичка становится просто невероятных размеров, а бьюти-продукты, которые в ней лежат, постепенно портятся.

• 6 полезных вещей для дачи из дерева, которые легко сделать своими руками

  
  Если вы любите мастерить что-то своими руками, эти идеи придутся как нельзя кстати.