6 веских причин отказаться от алкоголя. Спорим, вы об этом не знали!

августа 29, 2022 20:05 / im / Медицина и здоровье

Вы тоже любите пропустить по стаканчику с коллегами в конце тяжёлой рабочей недели? Аналитики утверждают, что каждый человек трудоспособного возраста в среднем выпивает около 27 литров алкогольной продукции в год.

Тем временем, врачи (и, кто бы мог подумать, косметологи!) неустанно напоминают о том, что употребление алкоголя не помогает организму хорошо функционировать и превосходно выглядеть. О том, в чём польза отказа от алкогольных напитков, читайте в этом материале.

Сплошные плюсы, никаких минусов

1. Молодая и здоровая кожа. Частое употребление алкоголя провоцирует обезвоживание организма, что в свою очередь приводит к сухости и потере эластичности кожи из-за ускорения распада коллагена (вдобавок к этому, спирт расширяет капилляры на лице).
2. Здоровый сон. Отказ от бокальчика вина также позволит насладиться качественным сном, ведь наркологи утверждают, что наличие алкоголя в крови приводит к нарушению фаз сна. Подобный сон не позволяет организму восстановиться, что приводит к хронической усталости и появлению неэстетичных тёмных кругов под глазами.
3. Прилив энергии. Он напрямую связан с улучшением качества сна, о котором было упомянуто выше (не говоря уже о том, что организму не придётся тратить энергию на борьбу с похмельем!).
4. Улучшение настроения. Знаете ли вы, что алкоголь — депрессант? Он лишь ненадолго повышает настроение за счёт выработки дофамина, а со временем начинает подавлять выработку серотонина («гормона счастья»), что приводит к зависимости (чтобы почувствовать себя хорошо, приходится выпить, чтобы кратковременно повысить уровень дофамина в организме). С крепкими напитками дела обстоят ещё хуже: у некоторых людей они могут вызывать приступы слёз или агрессии.
5. Стройная талия. Представьте себе! Бросая все силы на то, чтобы справиться с «перевариванием» алкоголя, организм на время «забывает» о сжигании жиров, что означает, что всё съеденное вами вместе с выпивкой, с большой вероятностью, останется на ваших бёдрах и талии. Завязав с алкоголем, вы перестанете «мешать» организму делать свою работу.
6. Экономия денежных средств. Об этом мало кто говорит, но ведь это правда! Посчитайте, сколько денег вы тратите на алкоголь ежемесячно, и подумайте о том, что могли бы купить на сэкономленные средства.

#Алкоголь #Врачи #Вред #Здоровье #Познавательно #Совет

Материалы по теме

• 5 причин, почему изо рта возникает очень неприятный запах, и как с ним бороться

  
  Неприятный запах изо рта - серьёзная проблема.

• Для снятия лака и еще 9 способов, как использовать губку для посуды не только на кухне

  
  До сих пор используете губку только для мытья посуды и уборки поверхностей в доме? Очень зря. Оказывается, ее функционал гораздо шире.

• Почему шелушится кожа на лице и как с этим бороться

  
  Шелушение кожи лица - тревожный звоночек. Игнорировать такую проблему ни в коем случае нельзя. Просто купить жирный крем - часто не выход.

• 5 фактов о продуктах, важность которых прошла мимо нас

  
  Что, если мы скажем вам, что жирная сладость менее вредна, чем обезжиренная, а кофе опасен отнюдь не гипертоникам?

• 6 лайфхаков, которые помогут сделать зубы белыми, как в рекламе

  
  Белые зубы, как в рекламе зубной пасты – кто об этом не мечтает? Тем более, что они делают улыбку ярче, а нас самих – визуально моложе.

• 5 принципов долголетия, или Как дожить до 90+ на своих ногах и в своём уме

  
  Как прожить долго, оставаясь в своём уме и на своих ногах, как не стать обузой-«овощем» для любимых родных - об этом расскажет данный материал.

• 5 очень странных хмельных напитков времен Советского Союза

  
  Не нужно думать, что в Советском Союзе кроме пива и водки на прилавках алкогольных отделов больше ничего не продавалось.

• 8 вещей, которые выглядят неопрятно и создают ощущение бардака на кухне

  
  Кухня – одна из самых популярных комнат в доме. Здесь мы готовим, едим, наслаждаемся чашкой бодрого кофе по утрам, принимаем гостей.

• Зачем при строительстве железной дороги под шпалы сыплют камни

  
  Железную дорогу видел каждый. И каждый должен был так или иначе обращать внимание на то, что под шпалами и рельсами насыпана щебень.

• Насекомые, которые в скором временем станут неотъемлемой частью рациона - чья-то фантазия или факт?

  
  Жареные сверчки в школьном меню, молоко из личинок мух и болоньезе из мучных червей на ужин – то, что в скором времени мы будем есть наравне с обычной яичницей и картошкой, запечённой в духовке. По крайней мере, так считают некоторые учёные

• 7 брендов мирового масштаба, которые начинались с уровня «кухонного стартапа»

  
  Что подразумевается под понятием «кухонный стартап», так традиционно называют небольшое дело, у владельца которого не хватает возможностей даже на то, чтобы арендовать офис.

• 7 занимательных фактов о дикой выдре, которые доказывают, что эта зверушка не так проста

  
  Речная выдра – хищное млекопитающее и представитель семейства куньих. С виду очаровательный зверек ведет полуводный образ жизни. При этом некоторые все еще по ошибке считают ее опасным вредителем.

• Цилиндры на корме танка Т-34: для чего они предназначены

  
  Многие предполагают, что широкие цилиндры на корме легендарного танка Т-34 служат запасными отсеками для топлива. Они сопутствуют бронемашине практически во всех вариациях после 1944 года, включая памятники и миниатюрные игрушечные модели.

• 5 неочевидных внешних признаков, которые «кричат» о том, что вы уже давно «забили» на себя

  
  Иногда вы можете выглядеть внешне ухоженно и даже моложе своего возраста, но при этом в вашей внешности могут прокрадываться не очевидные «звоночки»

• 5 лёгких, вкусных и сытных блюд для идеальной фигуры и здоровья

  
  Наваристые супы или любимая жареная картошка - это, конечно, хорошо, но с наступлением лета стоит озаботиться собственной фигурой, и кушать правильные блюда.