6 веских причин отказаться от алкоголя. Спорим, вы об этом не знали!

августа 29, 2022 20:05 / im / Медицина и здоровье

Вы тоже любите пропустить по стаканчику с коллегами в конце тяжёлой рабочей недели? Аналитики утверждают, что каждый человек трудоспособного возраста в среднем выпивает около 27 литров алкогольной продукции в год.

Тем временем, врачи (и, кто бы мог подумать, косметологи!) неустанно напоминают о том, что употребление алкоголя не помогает организму хорошо функционировать и превосходно выглядеть. О том, в чём польза отказа от алкогольных напитков, читайте в этом материале.

Сплошные плюсы, никаких минусов

1. Молодая и здоровая кожа. Частое употребление алкоголя провоцирует обезвоживание организма, что в свою очередь приводит к сухости и потере эластичности кожи из-за ускорения распада коллагена (вдобавок к этому, спирт расширяет капилляры на лице).
2. Здоровый сон. Отказ от бокальчика вина также позволит насладиться качественным сном, ведь наркологи утверждают, что наличие алкоголя в крови приводит к нарушению фаз сна. Подобный сон не позволяет организму восстановиться, что приводит к хронической усталости и появлению неэстетичных тёмных кругов под глазами.
3. Прилив энергии. Он напрямую связан с улучшением качества сна, о котором было упомянуто выше (не говоря уже о том, что организму не придётся тратить энергию на борьбу с похмельем!).
4. Улучшение настроения. Знаете ли вы, что алкоголь — депрессант? Он лишь ненадолго повышает настроение за счёт выработки дофамина, а со временем начинает подавлять выработку серотонина («гормона счастья»), что приводит к зависимости (чтобы почувствовать себя хорошо, приходится выпить, чтобы кратковременно повысить уровень дофамина в организме). С крепкими напитками дела обстоят ещё хуже: у некоторых людей они могут вызывать приступы слёз или агрессии.
5. Стройная талия. Представьте себе! Бросая все силы на то, чтобы справиться с «перевариванием» алкоголя, организм на время «забывает» о сжигании жиров, что означает, что всё съеденное вами вместе с выпивкой, с большой вероятностью, останется на ваших бёдрах и талии. Завязав с алкоголем, вы перестанете «мешать» организму делать свою работу.
6. Экономия денежных средств. Об этом мало кто говорит, но ведь это правда! Посчитайте, сколько денег вы тратите на алкоголь ежемесячно, и подумайте о том, что могли бы купить на сэкономленные средства.

#Алкоголь #Врачи #Вред #Здоровье #Познавательно #Совет

Материалы по теме

• 5 причин, почему изо рта возникает очень неприятный запах, и как с ним бороться

  
  Неприятный запах изо рта - серьёзная проблема.

• Не только для сушки волос: 11 лайфхаков, как использовать фен в быту

  
  О главном предназначении фена – сушке и укладке волос – знают все. А как насчет его дополнительных функций?

• Для снятия лака и еще 9 способов, как использовать губку для посуды не только на кухне

  
  До сих пор используете губку только для мытья посуды и уборки поверхностей в доме? Очень зря. Оказывается, ее функционал гораздо шире.

• 30 интересных способов ответить на вопрос "Что нового у тебя в жизни?"

  
  Нас часто спрашивают "Что нового?", чтобы начать разговор, поприветствовать или узнать, как обстоят дела.

• 7 кулинарных лайфхаков, которые оценит даже тот, кто редко и нехотя готовит

  
  На просторах интернета можно найти тысячи кулинарных советов, призванных облегчить процесс готовки и все, что с ним связано. Но как понять, какие из них действительно работают?

• 5 очень странных хмельных напитков времен Советского Союза

  
  Не нужно думать, что в Советском Союзе кроме пива и водки на прилавках алкогольных отделов больше ничего не продавалось.

• 8 вещей, которые выглядят неопрятно и создают ощущение бардака на кухне

  
  Кухня – одна из самых популярных комнат в доме. Здесь мы готовим, едим, наслаждаемся чашкой бодрого кофе по утрам, принимаем гостей.

• Пригодится каждому украинцу: 6 работающих техник, как побороть приступ паники в общественном месте

  
  Панические атаки в 21 веке - теперь то, что невозможно замалчивать, особенно в это непростое время

• Почему шелушится кожа на лице и как с этим бороться

  
  Шелушение кожи лица - тревожный звоночек. Игнорировать такую проблему ни в коем случае нельзя. Просто купить жирный крем - часто не выход.

• 5 фактов о продуктах, важность которых прошла мимо нас

  
  Что, если мы скажем вам, что жирная сладость менее вредна, чем обезжиренная, а кофе опасен отнюдь не гипертоникам?

• 6 лайфхаков, которые помогут сделать зубы белыми, как в рекламе

  
  Белые зубы, как в рекламе зубной пасты – кто об этом не мечтает? Тем более, что они делают улыбку ярче, а нас самих – визуально моложе.

• 5 принципов долголетия, или Как дожить до 90+ на своих ногах и в своём уме

  
  Как прожить долго, оставаясь в своём уме и на своих ногах, как не стать обузой-«овощем» для любимых родных - об этом расскажет данный материал.

• Зачем в XX веке солдаты наматывали на ноги какие-то странные бинты

  
  На военных фотографиях первой половины XX века часто можно увидеть солдат в достаточно странной форме одежды. Ноги бойцов обвязаны какими-то бинтами.

• 7 занимательных фактов о дикой выдре, которые доказывают, что эта зверушка не так проста

  
  Речная выдра – хищное млекопитающее и представитель семейства куньих. С виду очаровательный зверек ведет полуводный образ жизни. При этом некоторые все еще по ошибке считают ее опасным вредителем.

• 5 лайфхаков, которые помогут укомплектовать ручную кладь, чтобы не тащить тяжёлый чемодан

  
  У путешествий самолётом есть как плюсы, так и минусы, и в черте последних у большинства из нас оказывается одна и та же проблема - как вместить всё необходимое, но при этом не мучаться с багажом.