В сегодняшних условиях практически невозможно не поддаваться панике и тревожным мыслям. Если вы не можете справиться с тревогой и не знаете, как бороться с вечным чувством стресса, советуем вам обратить внимание на рекомендации психолога.
Сейчас многие из нас лицом к лицу сталкиваются с тревогой, страхом и волнением. Чтобы эти, не самые приятные, чувства не накрыли с головой, советуем прислушаться к рекомендациям эксперта.
Психолог рекомендует регулярно делать два простых упражнения, которые помогут избавиться от волнения.
-
Белые зубы, как в рекламе зубной пасты – кто об этом не мечтает? Тем более, что они делают улыбку ярче, а нас самих – визуально моложе.
-
Как прожить долго, оставаясь в своём уме и на своих ногах, как не стать обузой-«овощем» для любимых родных - об этом расскажет данный материал.
-
Наваристые супы или любимая жареная картошка - это, конечно, хорошо, но с наступлением лета стоит озаботиться собственной фигурой, и кушать правильные блюда.
-
Поиск эликсира вечной молодости остается идеей фикс огромного количества людей, особенно состоятельных, на протяжении столетий.
-
Что, если мы скажем вам, что жирная сладость менее вредна, чем обезжиренная, а кофе опасен отнюдь не гипертоникам?
-
Что делать с морально устаревшей мебелью? Стоит ли заморачиваться и реставрировать её, тратить время и деньги, не проще ли выбросить?
-
Некогда популярная герань долгое время считалась “бабушкиным” цветком и была незаслуженно забыта. В последние годы она обрела второе рождение и стала модным цветком.
-
Когда мы покупаем хлеб, сметану, яблоки, сыр, это не означает, что мы съедим все запасы за сутки. Есть определённые нормы хранения продуктов, и они не ограничиваются несколькими днями.
-
Если вы любите мастерить что-то своими руками, эти идеи придутся как нельзя кстати.
-
Ремонт – недешевое удовольствие, особенно когда речь идет о кухне. Если кардинально изменить комнату не позволяет бюджет, предлагаем взять на заметку несколько хороших идей
-
Кухня – одна из самых популярных комнат в доме. Здесь мы готовим, едим, наслаждаемся чашкой бодрого кофе по утрам, принимаем гостей.
-
Если вы почувствовали неприятный запах, когда достали курицу из холодильника, это еще не повод ее выбрасывать.
-
Пробуя блюдо в ресторане, мы зачастую удивляемся, как поварам удается сделать даже базовое сочетание продуктов настолько вкусным.
-
Конфликт современных двадцатилетних и сорокалетних стал куда ярче, чем раньше. Фишка тут кроется в том, что современные подростки стали в несколько раз инфантильнее, чем их предшественники, а современные сорокалетние стали куда менее старыми, чем на сей раз их предшественники.
-
Когда мы покупаем в магазине ту или иную вещь для дома, то не всегда задумываемся, уместна ли она будет в интерьере. В результате подобные предметы, которые изначально казались важными и нужными, лишь захламляют квартиру
