Десять небольших рекомендаций, которые могут запустить большие изменения в вашей жизни. Отрывок из книги «Лучше с каждым днём: 365 полезных привычек»
Джессика Кэссити работала обозревателем рубрик о здоровье в New York Times, Prevention и Health, для которых собирала советы о том, как стать здоровее, продуктивнее и счастливее. Итогом стала книга «Лучше с каждым днем: 365 полезных привычек».
-
Психологическое выгорание - болезнь 21 века. Мы получаем столько информации каждый день из цифровых источников, что не всегда способны осознанно её переварить.
-
Наша инструкция «Как сварить макароны правильно» состоит всего из 8 пунктов, но каждый из них важен, если ваша цель — приготовить идеальные спагетти, пенне или тальятелли.
-
Мало кто из водителей бывает доволен своим автомобилем. Одних раздражает заводская сборка, других – некоторые узлы и детали.
-
Оказывается, некоторые предметы, которые мы активно применяем в быту, являются не такими уж обычными, как мы привыкли думать. В частности, их смело можно использовать не по назначению.
-
Частые переедания на фоне стресса чреваты стремительным набором лишнего веса, как перестать «заедать» проблемы
-
6 приемов, которые стоит взять на заметку жителям маленьких хрущевок
-
Всё о том, как пережить эту зиму и не превратиться в ледышку.
-
В сегодняшних условиях практически невозможно не поддаваться панике и тревожным мыслям. Если вы не можете справиться с тревогой и не знаете, как бороться с вечным чувством стресса, советуем вам обратить внимание на рекомендации психолога.
-
Пятна на мебели - настоящее расстройство. Это проблема, которая даже дом педанта заставить выглядеть неряшливо. Данный материал собрал советы, как удалить пятна на мебели от самых распространённых в нашей повседневной жизни средств, которые эти самые пятна могут оставить.
-
Пожилых людей зимой подстерегает немало опасностей — от покраснения и сухости кожи до падений и переломов. Дают о себе знать и хронические заболевания. Как сохранить активность, здоровье и настроение?
-
Черная и красная икра традиционно считаются деликатесом – причиной тому не только высокая стоимость, но и чрезвычайная питательная ценность. А вы знаете о розовой, желтой и очень дорогой улиточной икре? А о том, что икра может принести не только пользу, но и вред?
-
Несмотря на то, что зимой на первый план выходят тепло и комфорт, все равно хочется выглядеть стильно и красиво. Оказывается, это не так сложно сделать, главное – знать, какие вещи согревают лучше ста свитеров. Как одеваться в холодное время года, чтобы не пришлось пританцовывать от мороза, стоя на остановке, в ожидании автобуса.
-
Снижение веса не происходит по щелчку пальцев — это работа, как минимум, нескольких недель, а в большинстве случаев — месяцев
-
Ремонт кухни всегда обходится очень дорого. Отделочные материалы, гарнитур, бытовая техника – эти и другие нюансы приводят к тому, что в финальной смете появляется очень много нулей. Однако совсем не обязательно вкладывать в оформление интерьера много денег, чтобы он выглядел дорого. Есть и другие, более бюджетные способы.
-
Выглядеть зимой стильно и стройно, когда единственным желанием является посильнее закутаться в теплый пуховик – та еще задачка.