И овец считать в данном материале мы тоже не будем. И отказываться от гаджетов и просмотра сериалов тоже. Это всё набило оскомину. Конечно, для человека без нарушений ментального здоровья единственным способом заснуть является хорошенько устать.
Но иногда это не получается, а иногда сон просто не идёт без видимой причины.
Таблетки - не панацея, да и привыкание вызывают. Данный материал расскажет о пяти нетривиальных техниках, которые действительно помогут погрузиться в сон за пять минут.
-
Сон - это самый важный процесс в жизнедеятельности человека. Если наше постельное бельё вредит нам во время сна, то это бомба замедленного действия для нашего здоровья.
-
Если вы проводите много времени на даче и мечтаете о том, чтобы она была не только практичной, но и уютной, возьмите на заметку несколько идей
-
Когда мы покупаем хлеб, сметану, яблоки, сыр, это не означает, что мы съедим все запасы за сутки. Есть определённые нормы хранения продуктов, и они не ограничиваются несколькими днями.
-
Если вам нужна коробка для хранения вещей и/или всяких мелочей, то ее несложно сделать своими руками.
-
Санузел обычно не отличается красотой и стилем, ведь здесь помещается лишь все самое необходимое.
-
На просторах интернета можно найти тысячи кулинарных советов, призванных облегчить процесс готовки и все, что с ним связано. Но как понять, какие из них действительно работают?
-
Импульсивные покупки – бич современного общества, особенно если речь идет о девушках.
-
Мы привыкли, что верхнюю одежду нужно носить только в холодное время года, хотя на самом деле она присутствует в нашем гардеробе даже осенью, весной и летом, просто, в облегченном варианте.
-
Узкие комнаты считаются одним из самых больших наказаний, потому что их очень сложно оформить. Но сложно не значит невозможно.
-
Со временем состояние каждого автомобиля неизбежно ухудшается. По мере увеличения возраста и пробега усиливается износ конструкции и важных узлов.
-
Большинство из нас привыкли вешать одежду в шкаф или складывать стопками в комод, но ведь есть множество других вариантов хранения вещей.
-
Чтобы кожа радовала здоровым и сияющим внешним видом, а также дольше оставалась молодой и упругой, необходимо знать, как правильно за ней ухаживать.
-
Если все же так вышло, что в вашем доме есть пакет с пакетами, то мы советуем его перебрать и помыть содержимое.
-
Если однажды, снимая наволочку, вы заметили на подушке некрасивые желтые разводы, это не повод выбрасывать ее. Да, пятна от пота, сальных выделений и прочие загрязнения выглядят малопривлекательно.
-
Иногда можно часами создавать идеальный образ, но одна-единственная ошибка сводит на нет все усилия. Особенно это касается деталей, связанных с возрастом.
