И овец считать в данном материале мы тоже не будем. И отказываться от гаджетов и просмотра сериалов тоже. Это всё набило оскомину. Конечно, для человека без нарушений ментального здоровья единственным способом заснуть является хорошенько устать.
Но иногда это не получается, а иногда сон просто не идёт без видимой причины.
Таблетки - не панацея, да и привыкание вызывают. Данный материал расскажет о пяти нетривиальных техниках, которые действительно помогут погрузиться в сон за пять минут.
-
Черная и красная икра традиционно считаются деликатесом – причиной тому не только высокая стоимость, но и чрезвычайная питательная ценность. А вы знаете о розовой, желтой и очень дорогой улиточной икре? А о том, что икра может принести не только пользу, но и вред?
-
Пожалуй, каждая хозяйка не раз сталкивалась с неприятными последствиями после стирки. Вроде и температура правильно выставлена, и кондиционер добавлен, а эффекта нежности и мягкости (как в рекламе) нет.
-
Вы, разумеется, не раз слышали, что алкоголь может здорово навредить вашему организму и фигуре: поможет набрать лишний вес и помешает избавиться от него. Но почему так происходит?
-
Во время езды на автомобиле в зимнее время и весной многие водители испытывают стресс. Это связано с плохими погодными условиями и сложной дорожной обстановкой. Езда в снегопад по скользким дорогам или в жуткий ливень не позволяет расслабиться.
-
Автоматическая коробка передач в автомобиле является конструктивно сложным и хрупким узлом, требующим бережного отношения и качественного обслуживания.
-
Существует несколько серьезных причин перестать спать рядом с заряжающимся телефоном.
-
Сон - это самый важный процесс в жизнедеятельности человека. Если наше постельное бельё вредит нам во время сна, то это бомба замедленного действия для нашего здоровья.
-
Спать и худеть - не миф, а реальность.
-
Если вы проводите много времени на даче и мечтаете о том, чтобы она была не только практичной, но и уютной, возьмите на заметку несколько идей
-
Наша инструкция «Как сварить макароны правильно» состоит всего из 8 пунктов, но каждый из них важен, если ваша цель — приготовить идеальные спагетти, пенне или тальятелли.
-
Мало кто из водителей бывает доволен своим автомобилем. Одних раздражает заводская сборка, других – некоторые узлы и детали.
-
Оказывается, некоторые предметы, которые мы активно применяем в быту, являются не такими уж обычными, как мы привыкли думать. В частности, их смело можно использовать не по назначению.
-
Частые переедания на фоне стресса чреваты стремительным набором лишнего веса, как перестать «заедать» проблемы
-
6 приемов, которые стоит взять на заметку жителям маленьких хрущевок
-
Всё о том, как пережить эту зиму и не превратиться в ледышку.